Over come from digestion problems

                                                                                                                Ways to digest your Food 

1. Exercise for 30 minutes a day. Food and digested material is moved through the body by a series of muscle contractions. ...
2. Eat more fiber. ...
3. Eat yogurt. ...
4. Eat less meat. ...
5. Drink more water.

Rig Veda quotations

                                     Rig Veda quotations 

• हम सब परस्पर सज्जनता का व्यवहार करें। सज्जनों का व्यवहार, उदारता, सहायता एवं स्नेहपूर्ण होता है। – Rig veda ऋग्वेद

• क्रोध को नम्रता से शांत करो। क्रोधी एक प्रकार का रोगी है । उस पर बिगड़ो नहीं दया करो। – Rig veda ऋग्वेद

• जो आकांक्षा करता है उसे प्राप्त होता है। तीव्र इच्छाशक्ति के बिना महत्त्वपूर्ण वस्तु प्राप्त नहीं होती। – Rig veda ऋग्वेद

• वह कार्य करो जिससे दूसरों को कष्ट न हो। उन कर्मों को न करो जिनसे दूसरे दु:ख पावें । – Rig veda ऋग्वेद

MORAL OF THE DAY