10 yogic tips

Mountain Pose (Tadasana) ...

• Happy Child's Pose (Ananda Balasana) ...
• Downward Dog Pose (Adho Mukha Svanasana) ...
• Cobra Pose (Bhujangasana) ...
• Warrior I Pose (Virabhadrasana I) ...
• Plank Pose (Phalakasana) ...
• Corpse Pose (Savasana) ...
• Bridge Pose (Setu Bandha Sarvangasana)                                                  

                                                                                           

                                                                     SIGNING OUT - A.D .SHARMA

New Day Bring New Experience

 After Celebrating BASANT Panchami a special  day brings new day This time the human behavior brings new experience in life . every new day feeling new experience good and bad .One new learning and experiencing with human and nature . In the coming days you will see changes in your personal life and nature around you . Every day bring new experience here it is suggested that learning with every experience grows the vast skills .

                                                                                                                          signing off now .

                                                                                    A.D. SHARMA

Surya Uttarayan MAKAR SAKRANTI

मकर संक्रान्ति भारत के प्रमुख पर्वों में से एक है। मकर संक्रांति पूरे भारत और नेपाल में भिन्न रूपों में मनाया जाता है। पौष मास में जिस दिन सूर्य मकर राशि में प्रवेश करता है उस दिन इस पर्व को मनाया जाता है। विकिपीडिया